Macie znajomych, którzy nigdy nie tyją, mimo że nie ćwiczą ani nie trzymają diety? Być może zupełnie nieświadomie korzystają z tych niezwykłych trików, które pozwalają nam zadbać o piękną sylwetkę bez żadnych wyrzeczeń. Zdziwicie się, jakie to proste. Continue reading
O dwóch takich co smażyły pomidory
Czyli moja recenzja książki Smażone zielone pomidory Fannie Flagg. Książka, która w świadomości większości z nas funkcjonuje przede wszystkim jako film z genialną Kathy Bates w jednej z głównych ról. Continue reading →
Dieta 17-dniowa – Aktywacja
Aktywacja to drugi cykl diety 17-dniowej. Dobra wiadomość: w tym czasie możecie wprowadzić do diety kasze, ziemniaki i płatki zbożowe. Co ważniejsze, nadal chudniecie. Continue reading →
Najgłupsze porady dietetyczne z Internetu
Internet to magiczne miejsce, w którym każdy może wypowiadać się z pozycji autorytetu. A że każdy je, to każdy jest ekspertem od jedzenia, no nie? Uwaga, poniższe rady nie pomogą Ci schudnąć.
Dieta 17-dniowa – Przyspieszenie
Czas na dokładne opisanie pierwszego cyklu diety, dzięki której nie tylko schudłam ponad 20 kilogramów, ale również zmieniłam moje nawyki żywieniowe. A więc, do dzieła!
Dieta 17-dniowa – informacje ogólne
Pisząc tego bloga, często powołuję się na dietę 17-dniową Mike`a Moreno. Myślę, że nadszedł czas, by trochę więcej powiedzieć na temat tego planu żywieniowego. Continue reading →
Dieta a brak czasu
Jednym z częstych powodów odkładania przejścia na dietę jest BRAK CZASU. Poniżej podpowiadam, jak gotować zdrowo i nisko kalorycznie i przede wszystkim szybko. Continue reading →
Postanowienia Noworoczne
Czy jest sens robić jakieś postanowienia noworoczne? Mam wrażenie, że od lat mają one opinię myślenia życzeniowego raczej niż konkretnego celu. Z drugiej strony wydaje mi się, że początek roku to świetna okazja, by spróbować zmienić coś w swoim życiu. Continue reading →
Witajcie w Nowym Roku!
Witajcie kochani! Na wstępie przepraszam Was, że na tak długo i bez ostrzeżenia przestałam publikować jakiekolwiek wpisy. Już spieszę z wyjaśnieniami – pierwszy trymestr ciąży był dla mnie wyjątkowo uciążliwy i nie byłam w stanie znaleźć energii na robienie wpisów, a tym bardziej gotowanie czegokolwiek. Solennie postanawiam jednak, że od tego miesiąca poprawię się i nadal publikować będę rady związane z odchudzaniem, moje przemyślenia na ten temat oraz oczywiście pyszne i zdrowe potrawy – chociaż przez następne kilka miesięcy w wersji nieco mniej niskokalorycznej (ale nie martwcie się tym, zawsze doradzę jak zmienić potrawę tak, by pasowała do diety).
Wam zaś w Nowym Roku życzę wytrwałości i wiary w siebie oraz siły w konsekwentnym dążeniu do celu. Jestem pewna, że będziecie potrafili wytrwać w tegorocznych postanowieniach noworocznych ;).
Napady głodu podczas diety
Czy na diecie powinniśmy być głodni? Czy przejście na dietę musi oznaczać, że mamy – przynajmniej od czasu do czasu – głodować? No cóż, tak i nie. Continue reading →
Najnowsze komentarze