Domowe mleko kokosowe jest zdrowe, ekologiczne i tanie. Jest też świetną alternatywą dla mleka krowiego dla wegan czy osób, które po prostu chciałyby ograniczyć spożycie nabiału. Continue reading
Napój chia melonowo-brzoskwiniowy
Ostatnio napój chia jest bardzo popularny i można takie kupić niemal wszędzie. Nasionka można dodać też do zwykłego napoju lub koktajlu robionego w domu. Ja dodałam je do prostego koktajlu melonowo-brzoskwiniowego, ale w rzeczywistości możecie dodać je wszędzie, wedle uznania.
Kompot gruszka brzoskwinia
Czy w świecie smoothies i świeżo wyciskanych owoców jest jeszcze miejsce na zwykły, staromodny kompot? Mam nadzieję, że tak. Kompot ma wiele zalet. Jest delikatniejszy dla żołądka niż surowe owoce, można go pić na ciepło lub na zimno. No i… jest znacznie bardziej ekonomiczny, ponieważ z pół kilo owoców można uzyskać nawet półtora litra napoju.
Domowe mleko jaglane z orzechami
Mleko jaglane to alternatywa dla mleka krowiego, idealna dla wegan czy osób nietolerujących białka zwierzęcego. Ja robię je dla smaku, żeby mój synek, który pije nieco zbyt dużo zwykłego mleka, mógł czasem napić się czegoś innego. Continue reading →
Koktajl bananowo-jabłkowy. Śniadanie bez pieczywa #6
Dziś śniadanie naprawdę ekspresowe, pyszne i sycące. Bo takie właśnie są koktajle! Ten koktajl bananowo-jabłkowy zawiera wszelkie niezbędne składniki odżywcze – białko, tłuszcze i dużą dawkę węglowodanów, które są potrzebne, by rozpocząć dzień z dużą dawką energii. Continue reading →
Kawa kokosowo-pomarańczowa
Deser kawowy dla wszystkich, którzy z rożnych powodów nie piją mleka krowiego. Pyszny i podwójnie zdrowy – bo to kawa zbożowa z mlekiem kokosowym i pyszną, soczystą pomarańczą. Continue reading →
Kawa zbożowa według kuchni pięciu przemian
Mam dla Was dzisiaj niezwykła kawę. Jej przygotowanie zajmie Wam dłużej niż zazwyczaj, ale naprawdę warto. Dzięki temu będziecie mogli cieszyć się pełnym aromatu smakiem kawy i naprawdę odpocząć. Continue reading →
Sok z marchwi i pomarańczy dla zdrowia i urody
Sok z marchwi – niby nic wielkiego ani odkrywczego, ale przyznajcie się – jak często pijecie taki świeżo wyciskany sok? Continue reading →
Zielone smoothie ze szpinakiem
Szpinak, sok jabłkowy, mielony jęczmień – samo zdrowie. Zielone smoothie ze szpinakiem jest też syte, idealne na drugie śniadanie. No i ten orzeźwiający smak… Continue reading →
Jaglany koktajl na drugie śniadanie
Pyszny jaglany koktajl to moja kolejna propozycja na drugie (lub pierwsze) śniadanie i bardzo zdrowy początek dnia! Continue reading →
Najnowsze komentarze