22kilo

22 kilo

Fit i dietetyczne. Co się kryje za popularnymi zwrotami?

No Comments

Moja przygoda z blogowaniem zaczęła się tak, jak w przypadku wielu innych blogerów: nie mogłam znaleźć w Internecie tego, czego szukałam. Pomyślałam więc, że może inni mają podobny problem i że sama stworzę te treści dla nich. A czego szukałam? Przepisów na dietetyczne dania, oczywiście! Bo tak jak słowo „dietetyczne” jest niezwykle modne i popularne, to naprawdę niskokalorycznych przepisów jest mało. Continue reading

„70 zup”, czyli kilkadziesiąt pomysłów na smaczne pierwsze danie

1 Comment

Lubię zupy. Lista ich zalet jest długa: są (zazwyczaj) proste do wykonania, tanie, lekkie i nietuczące. Prawdopodobieństwo, że mój synek zje zupę jest też znacznie wyższe niż zjedzenia obiadu z kaszy/ziemniaków, mięsa i surówki. Nawet jeśli wiem, że zupa jest dla niego tylko pretekstem do jedzenia grzanek. Mimo mojej miłości do „pierwszego dania”, mój zupny repertuar był dotychczas bardzo mocno ograniczony i składał się z rosołu oraz zup kremów robionych z tego, co akurat zalegało w lodówce (wszak zupa krem najlepiej pasuje do grzanek). Dlatego stwierdziłam, że książka z przepisami na 70 zup to pozycja idealna dla mnie. Continue reading

Po co mi spodnie narciarskie, skoro nie jeżdżę na nartach?

1 Comment

Rodzic to taki nieco inny typ człowieka. Każde wyjście z domu planuje z kilkudniowym wyprzedzeniem, a samo zebranie się zajmuje mu od kilkudziesięciu minut do kilku godzin. Zawsze ma ze sobą torbę wypełnioną najrozmaitszymi gadżetami, takimi jak smoczki, pieluchy, tetry, mokre chusteczki i ubrania na zmianę. W przypadku dzieci nieco starszych obowiązkowo zaś jakąś zabawkę, a najlepiej coś, co nadaje się na przekupstwo. Continue reading

Wyzwanie #byledowiosny2018

6 komentarzy

Wiosna rozpocznie się za nieco ponad dwa miesiące. Już niedługo zrzucimy ciężkie kurtki i grube swetry, by pokazać nieco więcej ciała. Dlatego zimą zamiast pogrążać się w stagnacji warto zająć się utrzymaniem/powrotem do formy. Serdecznie zachęcam Was do tego, byście razem ze mną podjęli wyzwanie #byledowiosny2018. Continue reading

Fitness, bieganie, ćwiczenia w domu – czego potrzeba, by zacząć?

6 komentarzy

Przykro mi, ilekroć widzę kobiety zaczynające swoją przygodę ze sportem od… zakupów. Najczęściej bowiem po tygodniu czy dwóch ćwiczeń, nowe designerskie ciuchy lądują w koszu, a nieotwarte gadżety zajmują miejsce w szafie. Zamiast czegoś, co miało powodować satysfakcję, jest poczucie wyrzuconych pieniędzy w błoto. Dlatego postanowiłam napisać tekst, w którym podpowiadam, co naprawdę jest konieczne, by zacząć ćwiczyć.  Continue reading

Żyj i nie śmieć innym. Zero waste po polsku

No Comments

Dzisiaj tematy czysto kulinarne i dietetyczne na bok, chcę porozmawiać z Wami o ciekawej książce i jeszcze ciekawszej idei, z którą ostatnio się zapoznałam. Chodzi mi o Życie Zero Waste Katarzyny Wągrowskiej, czyli idei, która przywędrowała do Polski z Zachodu. Czym jest zero waste? W skrócie – generowaniem minimalnej ilości odpadów we wszystkich dziedzinach życia.  Continue reading

Warsztaty kulinarne na See Blogers Gdynia

8 komentarzy

Mam trochę wyrzuty sumienia, bo zamiast wymyślać nowe przepisy i dzielić się z Wami błyskotliwymi radami, nie publikuję nic od dwóch tygodni, a cały weekend spędzam na blogerskim spotkaniu See Bloggers Gdynia. Ale pewnie macie już dość słuchania moich wymówek i skarżenia się na brak czasu. Chcę podzielić się z Wami moimi wrażeniami i zdobytą wiedzą (brałam w tym czasie udział w kilku warsztatach kulinarnych). Może więc przynajmniej chociaż pośrednio się czegoś nauczycie. Albo tylko pośmiejecie z nas, blogerów. Zapraszam. Continue reading