22kilo

22 kilo

Fitness, bieganie, ćwiczenia w domu – czego potrzeba, by zacząć?

3 komentarze

Przykro mi, ilekroć widzę kobiety zaczynające swoją przygodę ze sportem od… zakupów. Najczęściej bowiem po tygodniu czy dwóch ćwiczeń, nowe designerskie ciuchy lądują w koszu, a nieotwarte gadżety zajmują miejsce w szafie. Zamiast czegoś, co miało powodować satysfakcję, jest poczucie wyrzuconych pieniędzy w błoto. Dlatego postanowiłam napisać tekst, w którym podpowiadam, co naprawdę jest konieczne, by zacząć ćwiczyć.  Continue reading

Żyj i nie śmieć innym. Zero waste po polsku

No Comments

Dzisiaj tematy czysto kulinarne i dietetyczne na bok, chcę porozmawiać z Wami o ciekawej książce i jeszcze ciekawszej idei, z którą ostatnio się zapoznałam. Chodzi mi o Życie Zero Waste Katarzyny Wągrowskiej, czyli idei, która przywędrowała do Polski z Zachodu. Czym jest zero waste? W skrócie – generowaniem minimalnej ilości odpadów we wszystkich dziedzinach życia.  Continue reading

Warsztaty kulinarne na See Blogers Gdynia

8 komentarzy

Mam trochę wyrzuty sumienia, bo zamiast wymyślać nowe przepisy i dzielić się z Wami błyskotliwymi radami, nie publikuję nic od dwóch tygodni, a cały weekend spędzam na blogerskim spotkaniu See Bloggers Gdynia. Ale pewnie macie już dość słuchania moich wymówek i skarżenia się na brak czasu. Chcę podzielić się z Wami moimi wrażeniami i zdobytą wiedzą (brałam w tym czasie udział w kilku warsztatach kulinarnych). Może więc przynajmniej chociaż pośrednio się czegoś nauczycie. Albo tylko pośmiejecie z nas, blogerów. Zapraszam. Continue reading

Dieta z PoTreningu.pl – efekty i moja opinia

6 komentarzy

Przez ostatni miesiąc byłam na diecie wykupionej ze strony PoTreningu.pl. Dokładnie wyznaczone godziny i wielkości posiłków pozwoliły mi na zrzucenie 2 – 3 kg. Miesięczny plan żywieniowy kosztował mnie 50 zł. Jeżeli chcecie wiedzieć, co myślę o tej diecie, zapoznajcie się z poniższym tekstem.  Continue reading