Pisząc tego bloga, często powołuję się na dietę 17-dniową Mike`a Moreno. Myślę, że nadszedł czas, by trochę więcej powiedzieć na temat tego planu żywieniowego. Continue reading
Makrela w oliwie i ziołach prowansalskich
Makrela to jedna z moich ulubionych ryb do przygotowania. Lubię ją nie tyle (czy nie tylko) za walory smakowe, ale w dużej mierze za wygląd – niebieskie „tygrysie” pręgi i połączenie jasnego mięsa z ciemnym. Continue reading
Sałatka z jajkiem i jarmużem
Druga odsłona jarmużu w kuchni. Zdrowo, smacznie i kolorowo. Continue reading
Zielona bomba witaminowa – jarmuż, banan i jabłko
Przepis idealny dla każdego, kto chce w pełni wykorzystać zdrowotne właściwości jarmużu, ale nie przepada za jego smakiem. Jarmuż i banan to zaskakująco smaczne połączenie oraz niebanalny kolor. Continue reading
Kurczak w 3 kolorach: żółty, czerwony, zielony
Kurczak, kolorowe papryki, ryż – prosty sposób na zdrowy, sycący i pełen witamin obiad.
Continue reading
Placki z cukinii
Pyszne placuszki z cukinii to fajny obiad nie tylko dla wegetarian. Chociaż składniki są zdrowe, placki smażymy na oleju, więc lepiej nie sięgać po to danie zbyt często. Continue reading
Słodkie praliny
Te praliny są bardzo wykwintne, słodkie i smaczne, chociaż nie ma w nich grama czekolady ani cukru. Główne składniki to suszone owoce oraz… kasza jaglana. Continue reading
Dieta a brak czasu
Jednym z częstych powodów odkładania przejścia na dietę jest BRAK CZASU. Poniżej podpowiadam, jak gotować zdrowo i nisko kalorycznie i przede wszystkim szybko. Continue reading
Produkt miesiąca – kuskus
Kuskus dopiero niedawno zdobył moje uznanie. Dzisiaj staram się zawsze mieć go w szafce – jest nie tylko zdrowy, ale także niezwykle praktyczny. Continue reading
Kurczak zawijany z cukinią
To danie jest czasochłonne, ale warto się poświęcić dla tego smaku i przede wszystkim wyglądu. Spokojnie możesz podać je na eleganckim obiedzie i nikt nie pomyśli, że to specjalny, dietetyczny przepis. Continue reading
Najnowsze komentarze