Zdrowa, świeża ryba i sałatka ze świeżych warzyw i ziemniaków. Wszystko do przygotowania w parowarze. Proste danie gotowe w pół godziny. Continue reading
Szaszłyki z kurczaka w sosie jogurtowym
Sezon letni się skończył, a wraz z nim czas na grille na świeżym powietrzu. Nie znaczy to, że musimy rezygnować z szaszłyków. Swoje przygotowałam w parowarze, ale można by upiec je też w piekarniku. Sos jogurtowo-ogórkowy nadaje daniu orzeźwiającej lekkości. Continue reading
Zupa krem z brokuła
Jeżeli jesteś na diecie, powinnaś jeść zupy. Po pierwsze, pomoże Ci to zjeść mniej na drugie danie, a zimą i jesienią rozgrzać organizm i zmniejszyć ochotę na coś tłustego. Nie zabielaj zupy mąką ani tłustą śmietaną, gotuj na własnym rosole lub wywarze zamiast na kostce rosołowej i nie dodawaj gotowych przypraw. Continue reading
Udka z kurczaka z kozim serem
Smaczne danie i alternatywa dla piersi z kurczaka. Jeżeli kupisz udka trybowane (bez kości) oszczędzisz sobie sporo pracy. Continue reading
Nugetsy z kurczaka w wersji fit
Proste danie z kurczakiem w roli głównej. Sezam sprawia, że pieczone w piekarniku kawałki mięsa stają się bardziej chrupiące, a ziemniak krojony jak frytka dopełnia inspiracji wizytą w fast-foodzie. Continue reading
Kurczak zawijany w liściu sałaty
Danie przyjemne dla oka i niewymagające spędzania w kuchni długich godzin. Kurczaka można podać z ryżem lub kuskusem. Continue reading
Obiad z dyni
Tak, tak, znowu o dyni. Tym razem posłużyła mi do stworzenia całego obiadu. Danie z dyni jest bardziej sycące niż może się wydawać, jest tanie i bardzo smaczne. Continue reading
Pulpeciki z kurczaka po grecku
Pomidory, feta i czarne oliwki nadają temu niskokalorycznemu daniu śródziemnomorskiego smaku. Cynamon świetnie sprawdza się w roli przyprawy do mięsa. Continue reading
Faszerowana papryka ze szczypiorkiem
Zapach pieczonej papryki wypełnia mieszkanie na wiele godzin. Danie dość efektowne, a niezwykle proste do przygotowania. Continue reading
Puree z dyni
Dziś był dobry dzień. Kupiłam niemal kilogram dyni. Znalazłam już cztery zastosowania. A wy? Ile razy już w tym roku kosztowaliście dyni? Continue reading
Najnowsze komentarze