Moja przygoda z blogowaniem zaczęła się tak, jak w przypadku wielu innych blogerów: nie mogłam znaleźć w Internecie tego, czego szukałam. Pomyślałam więc, że może inni mają podobny problem i że sama stworzę te treści dla nich. A czego szukałam? Przepisów na dietetyczne dania, oczywiście! Bo tak jak słowo „dietetyczne” jest niezwykle modne i popularne, to naprawdę niskokalorycznych przepisów jest mało. Continue reading
Czemu udało mi się schudnąć?
Dlaczego mi udało się schudnąć za pierwszym razem, a Ty borykasz się ze swoimi kilogramami kolejne lata? Dopiero niedawno po raz pierwszy zaczęłam zastanawiać się, co tak naprawdę jest przyczyną sukcesu, a co prowadzi do porażki. Continue reading
Noworoczne postanowienia 2016
Nadszedł ten czas w roku, kiedy w odmętach kaca planujesz zmienić swoje życie na lepsze. Jeżeli dotychczas nie udało Ci się nigdy dotrzymać postanowień noworocznych to wiedz, że teraz Ci się uda. Continue reading
Powrót do formy – tydzień 14
Udało się – w pierwszej połowie tego tygodnia schudłam 1,5 kg, czyli do wagi sprzed ciąży brakuje mi już tylko dwóch kilogramów, a zatem – osiągnęłam mój pośredni cel. Continue reading
Jak przejść na dietę gotując dla rodziny
„Przeszłabym na dietę, ale nie chcę i nie mam czasu gotować osobno dla siebie i dla rodziny” – jeżeli te słowa brzmią aż nazbyt znajomo, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
Continue reading
6 zdrowych nawyków do wprowadzenia od zaraz
Przejście na zdrowy tryb życia niekoniecznie musi oznaczać natychmiastową rewolucję w życiu. Niektóre dobre nawyki żywieniowe możemy wprowadzać powoli, „cichaczem”, czyli tak, by nie zakłóciły naszego codziennego funkcjonowania. Continue reading
Powrót do formy – tydzień III
Trzeci tydzień – można powiedzieć – obfitował dla mnie w sukcesy, głównie te mniejsze, ale jakże ważne. Wystarczyło kilka słonecznych i cieplejszych dni, by wszystko nabrało jakiś przyjemniejszych barw. Continue reading
5 rzeczy, które polubiłam dzięki diecie
Dieta nie musi kojarzyć się z czymś nieprzyjemnym i pełnym wyrzeczeń. Dla mnie była czasem, w którym spotkało mnie mnóstwo dobrego – i ani przez chwilę nie żałowałam, że się na nią zdecydowałam. Continue reading
Dieta 17-dniowa: Dotarcie do celu
To już ostatni etap diety Mike`a Moreno. Dotarcie do celu to koniec diety, który pozwala nam zachować efekt wcześniejszego odchudzania. Continue reading
Dieta 17-dniowa: Osiągnięcia
To już przedostatni cykl Diety 17-dniowej Mike`a Moreno. Jego celem jest mniej spalanie kalorii, a bardziej nauka dobrych nawyków żywieniowych. Nie znaczy to wszakże, że przez te dwa i pół tygodnia nie chudniecie. Continue reading
Najnowsze komentarze