Ta zupa nie zawiera grama tłuszczu, więc świetnie nada się dla osób na diecie. Co więcej, to cudowny sposób na pozbycie się z lodówki zapomnianych warzyw. Continue reading
Kurczak z parowaru – przepis podstawowy
Przygotowanie dań z parowaru jest szybkie, zdrowe i bardzo łatwe – o wiele prościej przygotować pierś z kurczaka na parze niż np. usmażyć dobrego schabowego. Przepis zamieszczam na specjalna prośbę :). Continue reading
Ryż z jabłkiem i cynamonem
Kolejny dowód na to, że najprostsze przepisy często są najlepsze. Ryż z jabłkiem to świetna słodka przekąska na ciepło – idealna na śniadanie, drugie śniadanie lub podwieczorek. Continue reading
Dieta 17-dniowa – informacje ogólne
Pisząc tego bloga, często powołuję się na dietę 17-dniową Mike`a Moreno. Myślę, że nadszedł czas, by trochę więcej powiedzieć na temat tego planu żywieniowego. Continue reading
Sałatka z jajkiem i jarmużem
Druga odsłona jarmużu w kuchni. Zdrowo, smacznie i kolorowo. Continue reading
Zielona bomba witaminowa – jarmuż, banan i jabłko
Przepis idealny dla każdego, kto chce w pełni wykorzystać zdrowotne właściwości jarmużu, ale nie przepada za jego smakiem. Jarmuż i banan to zaskakująco smaczne połączenie oraz niebanalny kolor. Continue reading
Kurczak w 3 kolorach: żółty, czerwony, zielony
Kurczak, kolorowe papryki, ryż – prosty sposób na zdrowy, sycący i pełen witamin obiad.
Continue reading
Napoje podczas diety
Dieta to nie tylko to, co jemy. Niemal tak samo ważna jest liczba oraz jakość spożywanych płynów. Poniżej podpowiadam, co pić, by nie tylko nie zakłócać, ale przede wszystkim wspomagać naszą dietę. Continue reading
Grejpfrut – idealna jesienna przekąska
Gdy polskie owoce sezonowe znikają ze sklepów, warto przestawić się na cytrusy: dla nich właśnie teraz trwa okres zbiorów. Continue reading
Udziec z indyka w wersji fit
Najpopularniejszym dietetycznym mięsem jest kurczak – prosty w obróbce i niskokaloryczny. Jednak, jeżeli chcemy zrucić kilka kilo, warto sięgnąć też po indyka. Continue reading
Najnowsze komentarze