22kilo

wegetariański obiad

Kotleciki z białej fasoli

Możliwość komentowania Kotleciki z białej fasoli została wyłączona

Świetny pomysł na niedrogi, wegański obiad – kotleciki z białej fasolki. Obiad z puszki to także świetny sposób na nagłe wypadki, gdy w porze posiłku okazuje się, że w domu nie ma nic do jedzenia.   Continue reading

Dietetyczne spaghetti z dyni (dieta 17-dniowa)

Możliwość komentowania Dietetyczne spaghetti z dyni (dieta 17-dniowa) została wyłączona

Dynia makaronowa nie jest w Polsce tak popularna jak dynia olbrzymia czy Hokkaido albo Muscat de Provance. Niemniej jednak przy odrobinie szczęścia możecie ja kupić (ja moją dostałam w Auchanie) i wtedy przygotować to dietetyczne spaghetti. Continue reading

Jesienny hamburger jaglany

Możliwość komentowania Jesienny hamburger jaglany została wyłączona

Przepis na kotlet z kaszy jaglanej pochodzi z książki Qmam kasze, czyli powrót do korzeni Mai Sobczak i jest naprawdę rewelacyjny.  Continue reading

Domowe ravioli ze szpinakiem i ricottą

Możliwość komentowania Domowe ravioli ze szpinakiem i ricottą została wyłączona

Dzisiaj prezentuję Wam przepis na domowe ravioli – jest pyszne i zdrowe, można więc włączyć je do jadłospisu nawet w czasie diety (oczywiście, z umiarem). Continue reading

Placuszki z brukwi

Możliwość komentowania Placuszki z brukwi została wyłączona

Podawałam już podobny przepis na placki z cukinii. Brukiew ma jednak jedną zasadniczą przewagę – jest kilkakrotnie tańsza. I świetnie nadaje się do ścierania. Continue reading