Przejście na zdrowy tryb życia niekoniecznie musi oznaczać natychmiastową rewolucję w życiu. Niektóre dobre nawyki żywieniowe możemy wprowadzać powoli, „cichaczem”, czyli tak, by nie zakłóciły naszego codziennego funkcjonowania. Continue reading
Kurczak z parowaru – przepis podstawowy
Przygotowanie dań z parowaru jest szybkie, zdrowe i bardzo łatwe – o wiele prościej przygotować pierś z kurczaka na parze niż np. usmażyć dobrego schabowego. Przepis zamieszczam na specjalna prośbę :). Continue reading
Dieta 17-dniowa – Aktywacja
Aktywacja to drugi cykl diety 17-dniowej. Dobra wiadomość: w tym czasie możecie wprowadzić do diety kasze, ziemniaki i płatki zbożowe. Co ważniejsze, nadal chudniecie. Continue reading
Łamanie diety pod kontrolą
Ten prosty trik pozwala mi pozostawać na diecie przez długi czas i jednocześnie cieszyć się wszystkimi urokami jedzenia bez wyrzutów sumienia. Nie ma wpływu na moją linię, ale zdecydowanie sprawia, że jeszcze bardziej niż zwykle czekam na weekend. Continue reading
Najnowsze komentarze