22kilo

zdrowe jedzenie

Sałatka z jarmużu, grejpfrutu i prażonej ciecierzycy

Możliwość komentowania Sałatka z jarmużu, grejpfrutu i prażonej ciecierzycy została wyłączona

Są przepisy niezłe. Są przepisy świetne. I są rozwiśazania naprawdę genialne. I taka jest właśnie sałatka z jarmużu, czerwonej kapusty, awokado i czerwonego grejpfruta z dressingiem na bazie tahini. Continue reading

Zupa krem z kukurydzy

Możliwość komentowania Zupa krem z kukurydzy została wyłączona

Jaki jest sens w zużywaniu kukurydzy, która sama w sobie jest przepyszna, do zrobienia zupy? Ano taki, że to najlepsza zupa krem jaką kiedykolwiek zrobiłam i jedna z lepszych, jakie jadłam.
Continue reading

Naleśniki z kalarepki

Możliwość komentowania Naleśniki z kalarepki została wyłączona

Alternatywa dla mącznych i smażonych naleśników. Zdrowa, smaczna przekąska lub pomysł na śniadanie.

Continue reading

Sałatka ze szpinaku, truskawek i koziego sera

Możliwość komentowania Sałatka ze szpinaku, truskawek i koziego sera została wyłączona

Trzy składniki wysokiej jakości idealnie się ze sobą łączą, a smak żadnego z nich nie jest na tyle mocny, by przesłonić pozostałe dwa. Dodatkowo, lekki dressing na occie balsamicznym wydobywa smakowe niuanse z tej prostej sałatki.  Continue reading

Domowe tortille ze świeżymi warzywami

Możliwość komentowania Domowe tortille ze świeżymi warzywami została wyłączona

Jeśli jeszcze nie zaplanowaliście nic na obiad na ten weekend, to polecam Wam te ręcznie robione tortille. Ich zrobienie nie jest trudne, chociaż wymaga odrobiny wprawy. Continue reading

Surówka z kalarepy i buraka

Możliwość komentowania Surówka z kalarepy i buraka została wyłączona

Idealna surówka do zwykłego, codziennego obiadu. Kalarepę. buraka i jabłko wystarczy jedynie delikatnie skropić sokiem z cytryny.  Continue reading

Placuszki z brukwi

Możliwość komentowania Placuszki z brukwi została wyłączona

Podawałam już podobny przepis na placki z cukinii. Brukiew ma jednak jedną zasadniczą przewagę – jest kilkakrotnie tańsza. I świetnie nadaje się do ścierania. Continue reading