Mało ciasta, dużo owoców – takie słodycze powinniśmy jeść, nie tylko w czasie diety, ale zawsze, gdy zależy nam na zdrowym odżywianiu. Kruche ciasto w tej wersji zawiera mało cukru i mało tłuszczu, nie przytyjecie więc od niego, a pełnoziarnista mąka sprawi, że będziecie mieli energię przez wiele godzin. Continue reading
Powidła śliwkowe BEZ CUKRU
Jedne z najbardziej zdrowych i dietetycznych przetworów na zimę. Proste w wykonaniu, chociaż dość czasochłonne. Continue reading
Gruszka zapiekana pod jaglaną kruszonką
Świeże owoce są pyszne, słodkie i zdrowe oraz stanowią idealną przekąskę. Wszystko pięknie, ładnie, ale czasem po prostu mamy ochotę na coś SŁODKIEGO – z prawdziwym cukrem i czymś chrupiącym na dokładkę. Continue reading
Dietetyczne batoniki muesli
Jestem szalenie zadowolona z tego przepisu. Batoniki muesli w tej formie to naprawdę smaczna, zdrowa i dietetyczna przekąska. Continue reading
Naleśniki z kalarepki
Alternatywa dla mącznych i smażonych naleśników. Zdrowa, smaczna przekąska lub pomysł na śniadanie.
Sałatka ze szpinaku, truskawek i koziego sera
Trzy składniki wysokiej jakości idealnie się ze sobą łączą, a smak żadnego z nich nie jest na tyle mocny, by przesłonić pozostałe dwa. Dodatkowo, lekki dressing na occie balsamicznym wydobywa smakowe niuanse z tej prostej sałatki. Continue reading
Kisiel jabłkowo-miętowy – DESER
Kisiel pewnie większości nam kojarzy się z deserem z torebki. A niepotrzebnie – z łatwością można przygotować go w zaciszu własnego domu, dowolnie dobierając smaki oraz ich intensywność. Ja przygotowałam mój kisiel o smaku jabłkowo-miętowym. Continue reading
Pasztet warzywny z brukwi
Jestem bardzo zadowolona z tego dania. Nie tylko po raz pierwszy w życiu piekłam pasztet warzywny (czy w ogóle jakikolwiek pasztet), ale na dodatek sama wymyśliłam ten przepis. Fajnie sprawdza się w roli np. kolacji na ciepło lub zdrowej przekąski w ciągu dnia. Continue reading
Szpinakowe muffiny
Wygladaja obłędnie i są naprawdę smaczne. Szczerze mówiąc nie spodziewalam się, że szpinakowe muffiny będą aż tak smaczne. Continue reading
Lekki krem czekoladowy
Do stworzenia tego pysznego, lekkiego i zdrowego kremu czekoladowego potrzebujemy tylko dwóch składników: domowego budyniu oraz serka homogenizowanego. Continue reading
Najnowsze komentarze