Kolejna prosta i szybka do przygotowania potrawa z parowaru. Może dzwonki z łososia nie są najtańsze, ale zdecydowanie wolę smak pysznej ryby od suplementu z witaminą B 12. Poza tym, łosoś na parze jest po prostu wyśmienity. Continue reading
Fit Hamburger
Kto powiedział, że hamburger musi być niezdrowy? Nie smażcie mięsa w głębokim tłuszczu, bułki zamieńcie na pełnoziarniste, a kaloryczne sosy na zdrowsze. Będzie równie, jeśli nie bardziej smacznie i bez wyrzutów sumienia będziecie mogli to jeść nawet podczas diety. Continue reading
Udziec z indyka w wersji fit
Najpopularniejszym dietetycznym mięsem jest kurczak – prosty w obróbce i niskokaloryczny. Jednak, jeżeli chcemy zrucić kilka kilo, warto sięgnąć też po indyka. Continue reading
Szaszłyki z kurczaka w sosie jogurtowym
Sezon letni się skończył, a wraz z nim czas na grille na świeżym powietrzu. Nie znaczy to, że musimy rezygnować z szaszłyków. Swoje przygotowałam w parowarze, ale można by upiec je też w piekarniku. Sos jogurtowo-ogórkowy nadaje daniu orzeźwiającej lekkości. Continue reading
Udka z kurczaka z kozim serem
Smaczne danie i alternatywa dla piersi z kurczaka. Jeżeli kupisz udka trybowane (bez kości) oszczędzisz sobie sporo pracy. Continue reading
Nugetsy z kurczaka w wersji fit
Proste danie z kurczakiem w roli głównej. Sezam sprawia, że pieczone w piekarniku kawałki mięsa stają się bardziej chrupiące, a ziemniak krojony jak frytka dopełnia inspiracji wizytą w fast-foodzie. Continue reading
Kurczak zawijany w liściu sałaty
Danie przyjemne dla oka i niewymagające spędzania w kuchni długich godzin. Kurczaka można podać z ryżem lub kuskusem. Continue reading
Obiad z dyni
Tak, tak, znowu o dyni. Tym razem posłużyła mi do stworzenia całego obiadu. Danie z dyni jest bardziej sycące niż może się wydawać, jest tanie i bardzo smaczne. Continue reading
Pulpeciki z kurczaka po grecku
Pomidory, feta i czarne oliwki nadają temu niskokalorycznemu daniu śródziemnomorskiego smaku. Cynamon świetnie sprawdza się w roli przyprawy do mięsa. Continue reading
Puree z dyni
Dziś był dobry dzień. Kupiłam niemal kilogram dyni. Znalazłam już cztery zastosowania. A wy? Ile razy już w tym roku kosztowaliście dyni? Continue reading
- ‹ Previous
- 1
- 2
- 3
- 4
- Next ›
Najnowsze komentarze