22kilo

odchudzanie

Kurczak z parowaru – przepis podstawowy

Możliwość komentowania Kurczak z parowaru – przepis podstawowy została wyłączona

Przygotowanie dań z parowaru jest szybkie, zdrowe i bardzo łatwe – o wiele prościej przygotować pierś z kurczaka na parze niż np. usmażyć dobrego schabowego. Przepis zamieszczam na specjalna prośbę :).  Continue reading

Ryż z jabłkiem i cynamonem

Możliwość komentowania Ryż z jabłkiem i cynamonem została wyłączona

Kolejny dowód na to, że najprostsze przepisy często są najlepsze. Ryż z jabłkiem to świetna słodka przekąska na ciepło – idealna na śniadanie, drugie śniadanie lub podwieczorek.  Continue reading

Zielona bomba witaminowa – jarmuż, banan i jabłko

Możliwość komentowania Zielona bomba witaminowa – jarmuż, banan i jabłko została wyłączona

Przepis idealny dla każdego, kto chce w pełni wykorzystać zdrowotne właściwości jarmużu, ale nie przepada za jego smakiem. Jarmuż i banan to zaskakująco smaczne połączenie oraz niebanalny kolor. Continue reading

Napady głodu podczas diety

Możliwość komentowania Napady głodu podczas diety została wyłączona

Czy na diecie powinniśmy być głodni? Czy przejście na dietę musi oznaczać, że mamy – przynajmniej od czasu do czasu – głodować? No cóż, tak i nie.  Continue reading

Jak grzecznie odmawiać jedzenia

7 komentarzy

Spotkania z rodziną i znajomymi to duże wyzwanie dla naszej diety. Nie dość, że stoły uginają się pod naszymi ulubionymi przysmakami, to jeszcze zawsze znajdzie się ktoś, kto poczęstuje nas słynnym „ale przecież specjalnie dla Ciebie upiekłam”. Continue reading