Domowe mleko kokosowe jest zdrowe, ekologiczne i tanie. Jest też świetną alternatywą dla mleka krowiego dla wegan czy osób, które po prostu chciałyby ograniczyć spożycie nabiału. Continue reading
Lekkostrawny rosół z lanymi kluskami (dla karmiących)
Rosół – panaceum na wszelkie dolegliwości, podawany tak podczas choroby, jak i w czasie powrotu do zdrowia. Do tego lane kluski, czyli ekspresowa wersja makaronu. Continue reading
Powrót do formy – tydzień VI
Niestety, w tym tygodniu czeka mnie kolejny wpis z serii „nic się nie zmieniło”. Oznacza to, że do wagi sprzed ciąży nadal brakuje mi 6 kg, a stare spodnie ciągle muszą cierpliwie czekać w szafie. Continue reading
Powrót do formy – tydzień III
Trzeci tydzień – można powiedzieć – obfitował dla mnie w sukcesy, głównie te mniejsze, ale jakże ważne. Wystarczyło kilka słonecznych i cieplejszych dni, by wszystko nabrało jakiś przyjemniejszych barw. Continue reading
Pulpety w sosie koperkowym – nie tylko dla karmiących
Te pulpety i koperkowy sos są bardzo delikatne, dlatego pojawiły się w jadłospisie dla kobiet karmiących piersią. Mięso w kremowym sosie jest też bardzo smaczne, dlatego warto po nie sięgać nie tylko wtedy, gdy musimy jeść lekko. Continue reading
Poród, karmienie i szpitalne jedzenie
Młoda matka karmiąca piersią powinna zwracać baczną uwagę na to, co je: sięgać po zdrowe i ekologiczne produkty, gotować lekkie potrawy, a wszelkie warzywa i owoce (o ile to możliwe) obierać ze skórki. Jak się to ma d szpitalnego jedzenia? Nie ma. Continue reading
Powrót do formy – tydzień pierwszy
Od porodu minął już ponad tydzień, pora więc zabrać się za siebie, a poniedziałek wydaje się być idealnym dniem do tego. Tak więc, zaczynamy! Continue reading
Najnowsze komentarze