22kilo

dietetyczne jedzenie

Dyniowe kopytka z rozmarynem

Możliwość komentowania Dyniowe kopytka z rozmarynem została wyłączona

Dynia – pyszna w wersji pieczonej, jak i w zupie. Okazuje się, że świetnie sprawdza się także do zrobienia kopytek. Continue reading

Naleśniki z kalarepki

Możliwość komentowania Naleśniki z kalarepki została wyłączona

Alternatywa dla mącznych i smażonych naleśników. Zdrowa, smaczna przekąska lub pomysł na śniadanie.

Continue reading

Kurczak w sosie sezamowym

Możliwość komentowania Kurczak w sosie sezamowym została wyłączona

Kolejny pomysł na kurczaka inspirowany kuchnią azjatycką. Dzięki dodatkowi tahini mięso nabiera smaku sezamu. Continue reading

Dorsz panierowany w orzechach

Możliwość komentowania Dorsz panierowany w orzechach została wyłączona

Dorsz panierowany w orzechach i świeżym imbirze, podany z młodymi ziemniakami z wody i pomidorami na rukoli – brzmi jak pozycja z karty w restauracji? W rzeczywistości to proste i szybkie w wykonaniu danie. Continue reading

Kurczak z parowaru – przepis podstawowy

Możliwość komentowania Kurczak z parowaru – przepis podstawowy została wyłączona

Przygotowanie dań z parowaru jest szybkie, zdrowe i bardzo łatwe – o wiele prościej przygotować pierś z kurczaka na parze niż np. usmażyć dobrego schabowego. Przepis zamieszczam na specjalna prośbę :).  Continue reading

Produkt lutego: jarmuż

Możliwość komentowania Produkt lutego: jarmuż została wyłączona

Tak, to dla nikogo chyba nie będzie zaskoczeniem. Jedzeniem/produktem lutego bezdyskusyjnie został jarmuż. Przepisy znajdziecie na dole strony. Continue reading

Jajko sadzone z jarmużem

Możliwość komentowania Jajko sadzone z jarmużem została wyłączona

Kolejny przepis z wykorzystaniem jarmużu, który świetnie sprawdza się w duecie z jajkiem. Takie śniadanie jest nie tylko smaczne, ale także bardzo sycące. Continue reading

Ryż z jabłkiem i cynamonem

Możliwość komentowania Ryż z jabłkiem i cynamonem została wyłączona

Kolejny dowód na to, że najprostsze przepisy często są najlepsze. Ryż z jabłkiem to świetna słodka przekąska na ciepło – idealna na śniadanie, drugie śniadanie lub podwieczorek.  Continue reading