Kiedyś nie wyobrażałam sobie kanapki bez dodatku masła, dziś sięgam po nie tylko od święta. Podpowiadam, jak zrezygnować ze smarowania kanapek masłem. Continue reading
10 porad dietetycznych dla matek karmiących
Co i jak jeść w czasie karmienia dziecka piersią, by być zdrowym, dbać o dobre samopoczucie niemowlaka i jednocześnie nie spędzać zbyt wiele czasu w kuchni? Na bazie własnych doświadczeń opracowałam kilka porad, które być może przysłużą się i Wam. Continue reading →
Powrót do formy – podsumowanie
To było zdecydowanie najcięższe, ale i najszczęśliwsze i najbardziej emocjonujące trzy i pół miesiąca w moim życiu. Aż ciężko uwierzyć, że w tak krótkim czasie zmieniło się tak wiele rzeczy. Ale to nie czas i miejsce, by opowiadać o urokach macierzyństwa. Tutaj będziemy mówić o diecie i powrocie do formy. Continue reading →
Tygodniowy jadłospis mamy karmiącej
O tym, jak ważna jest dieta mamy karmiącej, informuje wiele książek i innych źródeł. Niestety, o wiele rzadziej można znaleźć szczegółowo rozpisane jadłospisy dla karmiących mam, a te, które są, także mają pewne wady. Continue reading →
Powrót do formy: tydzień 15
Dobra wiadomość jest taka, że udało mi się schudnąć pół kilo. Zła jest taka, że to ciągle trochę zbyt mało, by zmieścić się w sukienkę. A wesele już w piątek. Continue reading →
Jak Amerykanka pojechała do Francji
Świnia w Prowansji to nie kolejna historia o naiwnych Amerykanach, którzy przeprowadzają się do Francji z dnia na dzień licząc, że to zmieni ich życie na zawsze. Pewnie dlatego, że ta historia wydarzyła się naprawdę, a nie zrodziła w czyjejś wyobraźni. Continue reading →
Powrót do formy – tydzień 14
Udało się – w pierwszej połowie tego tygodnia schudłam 1,5 kg, czyli do wagi sprzed ciąży brakuje mi już tylko dwóch kilogramów, a zatem – osiągnęłam mój pośredni cel. Continue reading →
Wegańskie warsztaty kulinarne
Nie jestem weganką i nie znam tej kuchni. Dlatego, gdy tylko pojawiła się okazja do wzięcia udziału w warsztatach wegańskich (na dodatek za darmo i mniej niż 10 minut od mojego mieszkania), zwyczajnie nie mogłam przepuścić tej okazji. Continue reading →
Pierwsze wakacje z dzieckiem
Dziś nie będzie ani o jedzeniu, ani o odchudzaniu, ale o wakacjach. Temat niespecjalnie związany z moim blogiem, ale być może kogoś zainteresuje. Continue reading →
Powrót do formy – tydzień 11
W tym tygodniu udało mi się osiągnąć mój mniejszy cel i schudnąć do 55kg. Przynajmniej poniekąd… Continue reading →
Najnowsze komentarze