W Biedronce trwa nowa akcja lojalnościowa. Jej zasady są proste: przy okazji codziennych zakupów zbierasz punkty, które wymieniasz później na darmowe zabawki: Gang Świeżaków. No właśnie, ale czy one naprawdę są darmowe? Continue reading
Chodakowska i Skalpel czy Lewandowska 15/7?
Najpierw była Ewa Chodakowska i „Skalpel”, później Lewandowska i jej najnowszy plan treningowy 15/7. Po kilku miesiącach już wiem, które z tych ćwiczeń lubię bardziej. A Wy, macie swój typ? Continue reading
Przez te 5 rzeczy wyglądasz grubiej!
Budzisz się rano, stajesz przed lustrem i wyglądasz pięknie. Masz płaski brzuch i szczupłe uda. Wiesz, że ten dzień należy do Ciebie. Popołudniu migasz koło lustra i widzisz zupełnie inną osobę, grubszą o co najmniej kilka kilogramów. Co jest, kurka, grane? Continue reading
7 kilo w 51 dni! Poznajcie Martę
Hej, chyba nie sądziliście, że jestem jedyną osobą, która odchudzała się z dietą 17-dniową :). Chciałabym przedstawić Wam dzisiaj Martę, która również podjęła wyzwanie dr Mike`a Moreno i już po 3 cyklach może pochwalić się świetną sylwetką. Continue reading
Zarządzanie czasem przy dziecku
Bycie mamą, pomijając wszystkie inne kwestie, to trudne wyzwanie logistyczne. Pojawienie się na świecie małej osóbki wywraca nasze życie do góry nogami i wprowadza cała masę nowych obowiązków. Trudno im sprostać, gdy dziecko pochłania cały nasz czas i uwagę. Continue reading
Lewandowska 15/7 – pierwsze wrażenia
Od tygodnia ćwiczę z nową płytą Anny Lewandowskiej – 15/7, czyli codziennie trening po 15 minut. Dziś chcę podzielić się z Wami moimi pierwszymi refleksjami na ten temat. Continue reading
Grill a dieta
Już w ten weekend rozpoczyna się majówka, a wraz z nią sezon grillowy, który potrwa aż do późnej jesieni. To dobrze, grillowanie jest sprzymierzeńcem Twojej diety. Pod warunkiem, że unikniesz kilku częstych błędów. Continue reading
Jak gotować i się nie przemęczać? Recenzja książki „Sekrety francuskiej kuchareczki”
Wreszcie książka o życiu we Francji i francuskiej kuchni pisana przez Francuzkę, a nie Amerykanina, który zachwyca się tym, że do każdego posiłku pije się wino, a w sklepie można kupić więcej niż jeden gatunek sera. Marie-Morgane Le Moël ma cięty język i ogromny temperament, które sprawiają, że Sekrety francuskiej kuchareczki czyta się szybko i z uśmiechem od pierwszego do ostatniego słowa. Continue reading
Pierwsze tygodnie ze „Skalpelem” Ewy Chodakowskiej
Ćwicz minimum 3 razy w tygodniu, a pierwsze efekty ćwiczeń zauważysz już po miesiącu – obiecuje Ewa Chodakowska na początku filmiku „Skalpel”. Postanowiłam podjąć to wyzwanie. Continue reading
Jestem blogującą mamą. Relacja ze Spotkajmy się w Trójmieście
Rześki niedzielny poranek. Na spotkanie wychodzę z dużym wyprzedzeniem czasowym, żeby zdążyć jeszcze podejść do bankomatu. W końcu idę na aukcję! Już po chwili okazuje się, że bez pomocy komunikacji miejskiej nie zdążę na czas, a cała ta rześkość odmraża mi palce u stóp (to jedno z tych wyjść, kiedy wybieramy „ładne” zamiast „wygodne”). Ale na miejscu jestem 3 minuty przed czasem, czyli akurat: ani nadgorliwie, ani nonszalancko. Continue reading
Najnowsze komentarze